実録!カロリーを管理してダイエットにチャレンジ!

実践ダイエット

2013.02.27

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ダイエット

初めまして、サイト管理人のtopiyです。昨年まではダイエットなんて自分には関係ない話だと思っていました。年を取るごとに運動はめっきりしなくなり、食べる量も食べたいものをおなか一杯食べている生活をしている毎日。年を取れば太るのはしょうがない事だと思い込み、太ることに全く抵抗がありませんでした。

こんな私が何故ダイエットに目ざめたかと言うと、健康診断でいろいろ問題が発生して痩せたほうがいいですよとドクターに言われたことも一つのきっかけで、もう一つは、かみさんがダイエットサプリを飲み始め、試しに私も飲み始めたのがきっかけです。そのサプリを飲み始めたら食欲が落ちてあまり食事を採らなくても、お腹がすかなくなってきたんです。しばらく飲んではいたのですが、あんまり健康には良さそうじゃない気がしたので、その後は飲むのをやめにしました。おかげで胃の大きさが小さくなり、今まで食べていた量より少なくてよくなりました。この調子ならダイエットが出来るかもと感じ始めたのと同じ時期に、体重が落ち始めたのです。そこから私のダイエットが始まりました。このダイエットブログは自己流ですが、私なりに研究して実践しているダイエットを日々更新ししたいと思います。

コンセプトは「努力はしないで痩せる」。とは言うものの努力なしではやっぱり痩せませんから、少しの努力で痩せる方法を考えて、とにかく実践してみるということです。きっと何かが見つかるぞ!

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