実録!カロリーを管理してダイエットにチャレンジ!

カロリー管理は運動しなくても絶対痩せられるし、続けている限りリバウンドも絶対あり得ない?

2013.02.27

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カロリー管理

◎iPhoneの「カロリー管理」アプリを使い出して!
一時停滞期に入ったのかまったく体重が減らなくなり困っていたのですが、このアプリを使用し始めたらミルミル痩せることが出来ました。
カロリー管理をして分かったのですが、適当に食べる量だけ減らしても、食べていた物がカロリーが高く多くのカロリーを摂取していたのが分かりました。適当にやっていてもダメだということが分かりました。

詳しくはこちらで確認してください。

http://icalorienote.com/?page_id=2

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